涨姿势| 在古代，人们怎么刷牙？
文 |豆子
转自《中华遗产》杂志2016年3期（id：cn64865566）。
“领如蝤（qiú）蛴（qí），齿如瓠（hù）犀。”#八个字有三个字不认识#
苏东坡：我来教大家漱口
中国古代最优秀的段子手——苏东坡先生，喜欢将自己的人生经验写进笔记里。在他的《仇池笔记》里，苏大学士教育我们：“清洁牙齿不需要用牙签儿挑刺，用茶漱口最佳。”
浓茶消烦去腻，但喝多了也是有害处的。不过如果我们只以浓茶一杯漱口，起沫带腥，漱完后吐出来，就可以起到去腻的作用了，还能免受过饮之损。
据现代药理分析，茶叶中富含单宁和少量的氟化物。单宁能抗菌、杀菌，而氟化物则有防止龋齿的奇效。苏东坡从实践中总结出的经验，还真有几分科学道理。
口齿的清洁，仅靠漱口是不行的，力度不够。于是，古人发明了用盐揩（kāi）齿的方法，因为盐也有类似摩擦剂的性质，况且，在古人看来，盐巴这东西，放进口里，更有一种肃杀和清洁的作用。因此，在古代医书上，揩齿多用盐类。
需要注意的是，在用于揩齿的医书方剂中，一般至少含有三种物质。
➣.有增加与牙齿摩擦的物质
如青盐、琥珀、腻滑石等。
➣.有清凉发散作用的药物
如细辛、藿香、龙脑（即冰片）等，他们都有清散的性质，用起来会使人感觉口中清新爽快。
➣.有馨香特质的本草或矿类
如檀香、丁香皮等，让人口齿生香，口气如兰。其中用的最多的，就是丁香，即传说中的鸡舌香。
曹操曾经送给诸葛亮鸡舌香，而且一口气送了五斤——《与诸葛孔明书》：今奉鸡舌香五斤以表微意。
鸡舌是用来形容丁香的形状的，香则是它的性质。鸡舌香是清香，清香到何等程度呢？《酒中玄》上说，“饮酒者嚼鸡舌香则量广，浸半天回而不醉。”
用龙脑、青盐、鸡舌香等原料制作牙粉，用于揩齿，洁齿和芬芳作用应当是很明显的。牙粉也有一些分类，如清火类，健齿类等，这在医家的著述中都有提及。只是，问题接踵而至了。光有牙粉，又没有牙刷，怎么刷牙呢？
郭钰：郭恒送给我牙刷，
好激动，写首诗冷静一下
事实上，在南宋时期，牙刷已经成为亲朋好友过年送礼的绝佳选择，当然，平时写信邮寄也多有捎带。
图中从上至下依次为五代、宋、明、清牙刷，材质均为骨质，刷毛脱落，文物仅留存刷柄。摄影/冀坤
元代诗人郭钰写的《郭恒惠牙刷》说，郭恒来信了，顺道捎来一个牙刷送给他。他看到牙刷，有感而作，歌颂了牙刷一番。
诗中说，牙刷用短簪削成，马鬃作毛，扫清污秽，值得表扬。在这首诗里，作者更是详细描写了他收到的牙刷的形象，借此表达自己高洁的志向。
老气棱棱齿如铁，曾咀奸腴喷腥血。
倦游十载舌空存，欲挽银河漱芳洁。
南州牙刷寄来日，去腻涤烦一金直。
短簪削成玳瑁轻，冰丝缀锁银鬃密。
朱唇皓齿娇春风，口脂面药生颜色。
琼浆晓嗽凝华池，玉麈昼谈洒晴雪。
辅车老去长相依，余论于君安所惜。
但当置我近清流，莫遣孙郎空漱石。
“去腻涤烦一金直”说明了牙刷的贵重，这个牙刷是郭恒的一点心意，是用玳瑁做的，普通牙刷是木质的。刷毛用的是白马的鬃毛，普通牙刷是用马尾毛做的。 像郭钰这种处于凄苦之中的人，能得到这么一件尽心的礼物，自然要歌颂一番。
敦煌壁画，僧人以杨枝揩牙
现在再回想一下，一位古人，一手执着牙刷，用牙刷蘸牙粉或青盐刷牙，漱口随出，是否能保持一口洁白的牙齿呢？如此想来，史书上记载的那些明眸皓齿的人，应该都加入了中国古代的刷牙大军，只是现代人觉得他们落伍，却不知看起来现代化的东西，早已存在了上千年了。
然而，在各种洁齿用品大行其道的同时，唐朝名人宋之问却依然由于口臭被武则天嫌弃……
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来源：历史资料网