遇见太极之魅：一个西方人对太极的亲身经历和感触
何谓太极？多数德国人认为太极就是一些中国老年人早晨起来在公园里进行的舒缓运动。事实果真如此吗？这就是完整的太极吗？
我最初开始接触太极是在2014年的夏天-我和我的中国裔妻子去了成都郊区的一个农场 – 很普通的一个农场 – 那真叫原始生态，蚊子臭虫到处飞。在我妻子的引荐下，我见到了太极师傅罗宇。师傅神色淡定、态度友善，倒不像是那种体格健硕、强壮有力、经常运动的类型。他让我推他。推？不是舒缓的运动吗？我用疑惑的目光又打量了他一眼 – 个头和我差不多，年龄和我相当或略大，但比我瘦。我，那可是肌肉男！一辈子了，一直是运动健将，打网球25年多，每周练一次网球、踢一次足球 – 这还不是小菜一碟! 我就推 —刚开始出于礼貌没敢使劲 －可他居然纹丝不动！我用的力越来越大 – 还是没动 – 反倒是我开始出汗并且气喘吁吁了。然后他说让他来推我 – 我想这还会有问题？ 我努力调整好姿势站稳了 – 可是，我错了。我不知道力是从哪儿来的。我根本连感觉都没有，它就到了。出其不意、快若闪电，简直令人难以置信，恍惚间我已经飞到了6米开外。师傅说这就是“气”。我惊呆了，可谓目瞪口呆。这样的事随后又发生了好几次……
从那以后，我了解到这是一种被称为推手的练习。所有其他徒弟，就连九岁孩童都能将我轻松推开！那时候在我来看来，推手的意思就是把另一个人推开。可是连小孩都能轻松赢我，这很是让我无语、泄气。虽然连着练了几周推手，可毫无起色。师傅试图给我解释，让我不要用力，因为推手的时候如果你用力了，你的力可能被对手借用从而将你打倒。他给我演示如何运用胯部，如何转圈 – 就像球一样 – 胯部和胳膊。
这既令我着迷又让我泄气！我该放弃吗？我的胯部太僵硬了。这也太难学了–师傅要给我演示什么呢？看来我没有学太极的天赋。还有那些运动–没错，除了推手，剑法、枪法也是太极的一部分–可是太难了，一切都那么快！我在浪费时间吗？不过最终还是好奇心占了上风！
师傅和他最好的弟子都告诉我说我学得很快，但对我来说，却是没有实质性地变化。每周日的练习–感受师傅的身体动作、虚心接受师傅及其最好弟子传授的秘诀，学习怎样抬头，怎样守中，怎样用鼻呼吸、怎样提胯、怎样用胯部–用意不用力–放空！有些东西虽然我还是不明白，但我的确注意到了一些变化：
在打网球的时候，我也试着保持立身中正，在回防的时候保持在中场。在对打激烈的时候通过用鼻呼吸来保持镇定 – 效果出奇得好。我的回防技术进步很大，我恢复镇定的速度也越来越快，并在关键时刻得分。有次场地很滑，我几乎要跌倒，可我注意到了守中用中保持身体平衡、稳住了身形 – 这简直太神奇了！
还有一些变化我也意识到了：在推手的时候，我能突然感觉到对手/陪练的攻击 – 虽然这不意味着我能赢，可也算是向前进了一步。我注意到，如果硬碰硬，多半会输，而如果以柔克刚，或变换方向就能化险为夷。在和一些对手交锋的时候，虽然我的“气”还未到火候，但我能凭直觉很自然地感觉到他们的弱点，然后适时出击。
师傅的徒弟们有各不相同的搏击风格。有一种风格我称之为“蛇”形 – 防守很高明，整个风格都是防守的。动作就像是蛇，很快，不断变换方向，你几乎抓不到他，但多数时候你也不会受到攻击。我喜欢和“蛇”形对练，因为对方几乎总有办法躲避我的进攻。
另一种我称之为“推”形 – 因为好像对太极而言，最重要的就是把对方推开。在我们练习浑圆桩的时候，喜欢一条腿在后站成川字桩，目的就是便于“推”开对方。我经常忍不住然后就肌肉紧绷发力，但我也努力提醒自己，推手的目的不在赢不赢 – 而在于锻炼身体以及直觉。我去那儿不是为了接受挑战而是为了多学东西。我想我必须学会借对方之力引进落空，因为对方总会有破绽。
另一种类型，人们多半会称之为“猛男”。用力会很大，霸气外露，这种类型攻击性强。我学的是“蛇”形– 重点是自我防御 – 贴近对方身体，要有耐心。因为用力过多，"猛男"很快就会疲惫。在和“蛇”形对阵的过程中，再强的气势都会被消耗殆尽，“猛男”式无法在短时间内推开对手从而获胜。我必须承认，在使用“蛇”形对抗“猛男”的时候，能感觉到我在令对手不断地泄气，那是一种莫大的满足。你只需等着你面前的“猛男”渐渐失去理智而后你借力打力将对方推开。虽然我依然还是初级水平，练习的时候，“猛男”总是能把我推开，不过我悟到了“蛇”形才是王道 – 正如水滴石穿。
在我看来，“蛇”形我最喜爱的招式。正如我在琢磨一条眼镜蛇是如何在短时间内快速发起攻击的，我也要学习如何攻击（就像蛇那样）。
我最喜欢的陪练是师傅还有他最好的弟子。他们从不炫耀他们的高超技艺，而是和我一起练习。我猜想，是给我的身体“编程”，如何去动，如何去反应 – 让我的直觉变得敏捷。可以说是不知不觉中我学到了这么多的东西。
我喜欢把太极罗老师描述成一个文雅而又有智慧的人。正是这么一个人，传授给我们这么多的有关太极的秘密。作为一个一生都认为要争第一、要击败他人的外国人 – 尤其是还有满身的肌肉、坚强的意志，罗老师却给我打开了一扇新窗户。我从他那儿学到的太极知识是一门人生哲学 – 一种全然不同的观点。限于语言障碍，我对他的讲解只是领略了一些皮毛。但我必须说我在5-6个月内学到的东西比我之前41年间学到的东西都要多。我要一如既往地学下去，因为它是如此的令人着迷。
来源：历史资料网